今天是我的40岁生日。这一天过的……波澜壮阔。

总体来说,虽距不惑还有些差距,但有些事情是越来越明白。

人生不如意,十之八九。在比较谁更不要脸的赛事中,总也不能胜出,这是否也算是一种人生的失败和悲哀😂?所以能放下且放下吧。

感谢长久以来一直支持我的4000多粉丝。

我也想试一下,不知道一身的肥肉还有没有得改善T_T。

青果文志:

一切肥胖都是因为对食物的贪欲。轻断食,就是让你断绝对食物过多的贪欲。


轻断食不是绝食,只是要你恰当地吃,要你回归最自然的生活方式。对食物乃至一切事物放下执念,你自然就能瘦下来,更获得心灵的自由。

轻断食是什么?
轻断食是一种科学的瘦身方式,每周5天正常饮食,2天减少进食(进食量约为平时四分之一),让身体恢复到最自然的状态,达到瘦身的目的。这种瘦身方式轻松、科学,自2012年在英国兴起,迅速风靡全球,并在明星圈中率先流行起来。大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚、帕...